नागरिक पोष्ट News
छिट्टैै भुल्ने बानी छ ? यसरि बढाउनुहोस् स्मरणशक्ति !
एक अनुसन्धाबाट पैष्टिक तत्वको कमि भएको कारण यस्तो समस्याहरु देखिने गरेको पाइएको छ । त्यसकारण आज हामी तपाईहरुलाई स्मरण शक्ति बढाउनको लागि कस्तो खानेकुराहरु खाने भन्ने बारे बताउन गइरहेका छौँ । जुन खानेकुराहरुको नाम नै ब्रेन फुड रहेको छ । गोलभेँडाः गोलभेँडामा प्रोटिन, भिटामिन जस्ता विभिन्न किसिमका लवण
ओठ सुन्दर बनाउन यसो गरौँ !
ओठ राम्रो भयो भने हरेक मानिस सुन्दर देखिन्छ । उमेर ले वा अन्य विभिद कारणले गर्दा ओठको रँग बदलिने हुन्छ ।अनियमित खानपानले धुम्रपानको असरले गर्दा पनि यसको रङ बदलिने गर्दछ । प्रत्येक मानिसहरुले आफनो ओठ सुन्दर राख्न प्राक्रतिक रङ फर्काउन विभिन्न कस्मेटिक सामग्री प्रयोग गर्छन् । तर, केही त्यस्ता उपाय पनि छन्,
अब दिल खोलेर रुनुहोस् ! रुनुको यस्ता फाइदै फाइदा
सुखमा होस् वा दुःखमा हामी रुन्छौं । रुनु कमजोरी होइन । बरु स्वाभाविक मानवीय प्रवृत्ति हो । तर, आज हामी भन्छौं, रुन हुँदैन । रुनु भनेको कमजोरी देखाउनु हो । तर, अध्ययनले भन्छ, रुनुपर्छ । रुनु एक प्राकृतिक उपचार हो । हाँस्दा मात्र होइन, रुनु पनि फाइदाजक छ । रुनुको फाइदामाथि शोध जापानको एक हाइस्कुलका शिक्षक
थाइराइडका बिरामीले खानै पर्ने खानेकुरा, जनहितका लागि सक्दो शेयर गरौ
एजेन्सी । थाइराइडको ग्रन्थी बढ्न थालेपछि हाम्रो स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्या देखा पर्न थाल्छन् । अझ बच्चाहरुमा यो समस्या देखा पर्दा उनीहरुको विकासमा समेत असर पर्न सक्छ । त्यसकारण यसको सुधारका लागि घरमै भएका यी खानेकुरा खाने गर्दा धेरै राहत् महसुस गर्न सकिन्छ ।तर कसैको अवस्था धेरै गम्भीर छ भने चाहिँ तुरुन्तै
आफ्नो फोक्सो आफैं यसरी सफा गर्नुहोस्, पढौं र जानकारीको लागी सक्दो सेयर गरौं ।
यदि तपाईले चुरोट खानुहुन्छ भने फोक्सो अवश्य खराब हुन्छ । तर घरेलु विधि प्रयोग गरेर ७२ घण्टाभित्र आफ्नो फोक्सो सफा गर्न सक्नुहुन्छ । यस्तो विधि सुरु गर्नुभन्दा पहिला दुग्धजन्य पदार्थहरुलाई आफ्नो भोजनबाट टाढा राख्नुहोला । यो निकै महत्वपूर्ण कुरा हो किनभने दुग्धजन्य पदार्थको सेवनले गर्दा फोक्सोमा भएका
चिसोबाट छालालाई बचाउँने यी ६ घरेलु उपायहरु
ब्यूटी एक्सपोर्टका अनुसार घरम रहेका सामाग्रीहरुको प्रयोगले पनि फेसीयल जसलाई २ वा ३ पटक प्रयोग गरी अनुहारको ग्लो बढाउन सकिन्छ । १. दही र बेसारको फेस प्याकः एक चम्चा बेसार र एक चम्चा दही मिसायर अनुहारमा लगाउनुहोस । १५ मिनेट पछि अनुहार धुनुहोस् यसले छालामा निखार ल्याउँछ । २. बेसार र महको फेस प्याकः मह
तीनमहिने सुइका साइड एफेक्ट : सकेसम्म प्रयोग नगरेको राम्रो ! जानकारीको लागी सेयर गरौं
तीनमहिने सुइ । अर्थात एक पटक लगाएपछि ३ महिनासम्म गर्व नबस्ने परिवार नियोजनको अस्थाई साधन । नेपालमा पनि यो सुइ प्रयोग गर्नेहरुको संख्या ठुलो छ । नेपालमा संगीनी नामको तीन महिने सुइ विक्री वितरण गर्ने कम्पनी नेपाल सीआरएस कम्पनीका अनुसार नेपालमा ६६ लाख भन्दा बढी संगीनी सुइ विक्री भइसकेको छ तर तीनमहिने सुइले
आँखा स्वास्थ्य शिक्षा
धनकुटा । नेपाल नत्रज्योती संघ डा. राम प्रसाद पोखरेल आँखा अस्पताल धनकुटाले आँखा स्वास्थ्य शिक्षा तथा संस्था परिचत अभिमुखिकरण कार्यक्रम आज देखी धनकुटामा संचालन गरेको छ । धनकुटा नगरपालिकाका सामुदायिक बिद्यालयहरुका शिक्षक तथा शिक्षिकाहहरुको सहभागीतामा संचालन भएको अभिमुखिकरण कार्यक्रमको उद्घाटन
वियर मादक पदार्थ होइन, यो एक अचुक औषधि पनि हो ?
काठमाडौं। नेपाली संस्कृतिमा वियर पिउनुलाई राम्रो मानिदैन । बियरलाई मादक पदार्थका रूपमा हेर्ने गरिन्छ । बियर पिउनु वा नपिउनु तपाईंको इच्छामा निर्भर हुन्छ । तर, पछील्लो समय वियरको प्रयोग निकै हुने गरेको छ । वियर पिउनु हुन्न भने तपाइलाई वियर खाँदा यति धरै फाइदा छन् भन्दा अनौठो लाग्ला । अमेरिकामा हालै गरिएको
माघे सक्रान्तिमा खिचडी खानुका यस्ता छन् चकित पारिदिने फाइदा
माघे सक्रान्तिमा घिऊ, चाकु, तरुल, तिलको लड्डुका साथै खिचडी पनि खाने प्रचलन छ । घिउ, चाकु खानुको महत्व छुट्टै छ तर खिचडी खाँदा स्वास्थ्यमा यस्ता फाइदा पुग्छन् सायद तपाईंलाई थाहा नहोला । धेरैजसो मानिसले खिचडीलाई जाउलोजस्तै ठानेर यो बिरामीले खाने खाना हो भन्ने सोच्लान् तर यो खाँदा तपाईंको शरिरमा फाइदा नै
Nagarik Post Digital Newspaper
अनलाइन सुचना विभाग दर्ता प्रमाणपत्र नं. १४६९/२०७६/०७७
सम्पादक : सावित्रि बस्नेत
डिजिटल अाईसिटि मार्फत सञ्चालित
- Manamaiju-19, Kathmandu, Nepal
- +977 9851093493 / 9841577970
- info@nagarikpost.com
- news@nagarikpost.com
- advertising@nagarikpost.com
- digitalictmedia@gmail.com